Graziele Emerich
Psicóloga especialista
em TCC e DBT
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- Psicóloga Cognitiva
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Psicóloga especialista
Graziele Emerich
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Online ou Presencial
A terapia online respeita todas as exigências do Conselho de Ética, proporcionando um atendimento de qualidade e com segurança, garantindo que o conteúdo das sessões se mantenha sigiloso. Inúmeras pesquisas comprovam a eficácia de sessões online.
Online ou Presencial
A terapia online respeita todas as exigências do Conselho de Ética, proporcionando um atendimento de qualidade e com segurança, garantindo que o conteúdo das sessões se mantenha sigiloso. Inúmeras pesquisas comprovam a eficácia de sessões online.
Psicóloga com atuação em
Terapia Cognitiva e DBT
Psicóloga com atuação em
Terapia Cognitiva e DBT
Depressão
O tratamento do Transtorno Depressivo é iniciado através de técnicas de ativação comportamental, com o objetivo de modificar padrões desadaptativos de comportamento. Em seguida, é feita a reestruturação das distorções cognitivas e, por último, a prevenção de recaída.
Ansiedade e Pânico
O tratamento tem como base estratégias para identificar pensamentos que desencadeiam os sintomas ansiosos, técnicas para controlar a ansiedade, técnicas de dessensibilização sistemática, técnicas de exposição e reestruturação cognitiva.
Transtorno Bipolar
O tratamento visa controlar os episódios de depressão e mania, prevenir recaídas e reduzir a instabilidade de humor. A psicoterapia é um complemento essencial ao tratamento farmacológico, ajudando no manejo das emoções e no desenvolvimento de estratégias para lidar com as oscilações de humor.
Emagrecimento e Compulsão Alimentar
A terapia, com TCC e DBT, ajuda no tratamento da compulsão alimentar e emagrecimento. Através da modificação de padrões de pensamento e comportamento, busca-se melhorar a regulação emocional, controlar impulsos e promover uma relação equilibrada com a comida, trazendo mudanças saudáveis e duradouras.
Transtorno de Personalidade Borderline
O tratamento segue a estrutura da Terapia Comportamental Dialética – DBT, que envolve uma combinação de estratégias de mudança, aceitação e dialética. O objetivo é melhorar a regulação emocional, reduzir as crises e os comportamentos dependentes do humor. O grupo de treinamento de habilidades em DBT complementa a psicoterapia individual.
Grupo de Treinamento de Habilidades DBT
O grupo é indicado para pessoas que enfrentam a desregulação emocional, incluindo aquelas com transtorno de personalidade borderline, ou qualquer pessoa que queira aprender a lidar melhor com suas emoções, especialmente em momentos de crise. O objetivo é aumentar a resiliência e viver no momento presente (mindfulness). Durante o treinamento, você desenvolverá habilidades para gerenciar emoções, controlar impulsos, melhorar a comunicação e assertividade. O grupo também oferece ferramentas para estabelecer limites claros e aprender a dizer “não” com segurança, promovendo uma vida mais equilibrada e significativa.
Tratamento para Compulsão Alimentar e Emagrecimento
Grupo de Treinamento de Habilidades em DBT
O grupo é indicado para pessoas com desregulação emocional, que tenham ou não o transtorno de personalidade borderline, e que queiram lidar melhor com suas emoções, melhorar seus relacionamentos interpessoais, mudar comportamentos, emoções, pensamentos e acontecimentos indesejados que geram tristeza e mal-estar, bem como aprender a viver no momento presente (mindfulness). A meta geral do treinamento de habilidades é ajudar a aumentar sua resiliência e construir uma vida valiosa.
Transtorno Borderline
O tratamento segue a estrutura da Terapia Comportamental Dialética – DBT, que envolve uma combinação de estratégias de mudança, aceitação e dialética. O objetivo é melhorar a regulação emocional, reduzir as crises e os comportamentos dependentes do humor. O grupo de treinamento de habilidades em DBT complementa a psicoterapia individual.
Transtorno Bipolar
O tratamento tem como objetivo tratar a depressão bipolar, evitar
recaídas e reduzir a instabilidade de humor. A psicoterapia, neste caso, é um complemento fundamental do tratamento farmacológico
Fobias
O tratamento se desenvolve a partir de técnicas de dessensibilização sistemática ao evento fóbico e técnicas de controle da ansiedade e relaxamento.
Ansiedade e Pânico
O tratamento tem como base estratégias para identificar pensamentos que desencadeiam os sintomas ansiosos, técnicas para controlar a ansiedade, técnicas de exposição e reestruturação cognitiva.
Depressão
O tratamento do Transtorno Depressivo se inicia através de técnicas de ativação comportamental, com o objetivo de modificar padrões desadaptativos de comportamento. Em seguida, é feita a reestruturação das distorções cognitivas e,
por último, trabalhamos a prevenção de recaída.
Se você se identifica com alguma destas situações...
• Já experimentou diferentes métodos e dietas, mas, ao final, sempre acaba voltando aos velhos hábitos
• Você já tentou seguir as orientações de nutricionistas ou outros profissionais, mas sempre se sente incapaz de manter as mudanças
• Você vive com a constante preocupação de como seu corpo está, e isso afeta sua qualidade de vida e autoconfiança
Ou se sente dessa forma...
• A vontade de comer é mais forte do que você consegue controlar, e muitas vezes você acaba comendo sem perceber, quase no automático.
• Você sente que não consegue lidar com suas emoções de forma equilibrada e que desconta na comida.
• O medo de julgamento sobre o corpo e o comportamento alimentar pode estar afetando sua vida social e sua intimidade.
A terapia pode te ajudar a superar esses desafios!
• A terapia fornece ferramentas para ajudar a interromper o ciclo da compulsão alimentar, trazendo um novo controle sobre os comportamentos impulsivos.
• Você aprenderá a lidar com as emoções de forma mais saudável, sem recorrer à comida como uma solução temporária para o mal-estar emocional.
• O tratamento foca também no fortalecimento da autoestima e da autoconfiança, permitindo que você se sinta mais confortável com seu corpo e consigo mesma.
Tratamento: a mudança inicia na mente
O tratamento visa transformar hábitos e modificar padrões de pensamento e comportamento relacionados à obesidade, emagrecimento e/ou compulsão alimentar.
A identificação e modificação de crenças disfuncionais promovem uma relação mais equilibrada com a alimentação.
Além disso, o tratamento auxilia no desenvolvimento da capacidade de lidar com emoções intensas e impulsos, melhorando a regulação emocional e diminuindo episódios de compulsão.
Mudar esses padrões é essencial para garantir mudanças duradouras.
Formações
Olá, tudo bem? Meu nome é Graziele, sou graduada em Psicologia pela UNISINOS e
possuo as seguintes formações:
- Especialista em Terapia Comportamental Dialética (DBT)
- Pós-graduanda em Psicologia Baseada em Evidências: Terapias Cognitivo- Comportamentais
- Formação em Psicopatologia
- Formação em Terapia Cognitivo Comportamental para Obesidade e Emagrecimento
Minha atuação profissional é respaldada por técnicas e protocolos com
comprovação científica, os quais são utilizados para elaborar e conduzir planos de tratamento
específicos e individualizados de acordo com o caso do cliente.
O meu propósito como Psicóloga é ajudar as pessoas a se aproximarem da vida que
gostariam de viver. Isso se torna possível através do desenvolvimento da inteligência
emocional e do autoconhecimento, para que consigam lidar melhor com suas emoções,
superar momentos difíceis, enfrentar seus medos e melhorar suas habilidades emocionais,
sociais e comportamentais.
Trabalho com atendimento clínico a adultos e adolescentes a partir de 16 anos. Os
atendimentos podem ocorrer de forma online ou presencial.
Formações
Olá, tudo bem? Meu nome é Graziele, sou graduada em Psicologia pela UNISINOS e possuo as seguintes formações:
● Especialista em Terapia Comportamental Dialética (DBT)
● Formação em Terapia Cognitivo Comportamental.
● Formação em Psicopatologia.
Minha atuação profissional é respaldada por técnicas e protocolos com comprovação científica, os quais utilizo para elaborar e conduzir planos de tratamento específicos e individualizados de acordo com o caso do cliente.
O meu propósito como Psicóloga é ajudar as pessoas a se aproximarem da vida que gostariam de viver. Isso se torna possível através do desenvolvimento da inteligência emocional e do autoconhecimento, para que consigam lidar melhor com suas emoções, superar momentos difíceis, enfrentar seus medos e melhorar suas habilidades emocionais, sociais e comportamentais.
Trabalho com atendimento clínico a adultos e adolescentes a partir de 16 anos. Os atendimentos podem ocorrer de forma online ou presencial.
Benefícios da sua terapia
Objetivos da Terapia
Através da psicoterapia você passará a ter mais clareza e compreensão sobre si mesma. Com isso, conseguirá tomar decisões de forma consciente, solucionar problemas com mais facilidade, estabelecer limites, entender padrões comportamentais, identificar seus interesses e valores pessoais. Desenvolver autoconhecimento é fundamental para construir a vida que você gostaria de viver.
O acompanhamento psicológico irá contribuir para o fortalecimento das suas habilidades interpessoais. Você se tornará capaz de construir relacionamentos saudáveis, administrar conflitos, preservar seu autorrespeito e superar a dependência emocional.
A autoestima está relacionada ao valor que atribuímos a nós mesmos, e interfere no nosso desempenho diante das oportunidades e dificuldades da vida. Pessoas com autoestima elevada tendem a ser mais confiantes, resilientes e se adaptam melhor diante de desafios; enquanto pessoas com baixa autoestima costumam ter uma visão mais negativa de si mesmas, sentimento de inferioridade e inadequação. A psicoterapia auxiliará no desenvolvimento de habilidades que contribuam para a modificação de padrões de pensamentos negativos, resultando em uma percepção mais positiva e equilibrada sobre si mesmo.
Na terapia você aprenderá a compreender melhor suas emoções e reduzir o sofrimento emocional. É possível melhorar sua relação com a ansiedade, com a tristeza, a raiva, ou qualquer outra emoção indesejada. Durante o acompanhamento psicológico, são desenvolvidas estratégias de inteligência emocional para enfrentar os desafios com mais resiliência e flexibilidade psicológica.
Tipos de Tratamento
- Transtorno de Personalidade Borderline (TPB)
- Ansiedade
- Pânico e Agorafobia
- Depressão
- Obesidade e Emagrecimento
- Compulsão alimentar
- Bipolaridade
- Fobias
- Grupo de Treinamento em DBT
Terapia Cognitivo Comportamental
É uma psicoterapia voltada para o presente, com foco na resolução de problemas. Atualmente, é considerada a abordagem com mais evidências científicas para a maioria dos tratamentos psicológicos. Não é necessário ter um diagnóstico para fazer psicoterapia: a TCC também trata problemas que surgem no dia-a-dia e que atrapalham ou causam sofrimento significativo, como os problemas de relacionamento, procrastinação, insegurança, baixa autoestima, entre outros.
Terapia Comportamental Dialética
Também conhecida como DBT, é uma abordagem de psicoterapia que propõe um tratamento estruturado para pacientes com transtorno de personalidade borderline e/ou desregulação emocional. São utilizadas estratégias de mudança comportamental, mudança cognitiva, dialética e validação. O objetivo é o aumento das habilidades comportamentais, cognitivas e emocionais.
Gestão das emoções
Na terapia você aprenderá a compreender melhor suas emoções e reduzir o sofrimento emocional. É possível melhorar sua relação com a ansiedade, com a tristeza, a raiva, ou qualquer outra emoção indesejada. Durante o acompanhamento psicológico, são desenvolvidas estratégias de inteligência emocional para enfrentar os desafios com mais resiliência e flexibilidade psicológica.
Autoestima
A autoestima está relacionada ao valor que atribuímos a nós mesmos, e interfere no nosso desempenho diante das oportunidades e dificuldades da vida. Pessoas com autoestima elevada tendem a ser mais confiantes, resilientes e se adaptam melhor diante de desafios; enquanto pessoas com baixa autoestima costumam ter uma visão mais negativa de si mesmas, sentimento de inferioridade e inadequação. A psicoterapia auxiliará no desenvolvimento de habilidades que contribuam para a modificação de padrões de pensamentos negativos, resultando em uma percepção mais positiva e equilibrada sobre si mesmo.
Relacionamentos
O acompanhamento psicológico irá contribuir para o fortalecimento das suas habilidades interpessoais. Você se tornará capaz de construir relacionamentos saudáveis, administrar conflitos, preservar seu autorrespeito e superar a dependência emocional.
Autoconhecimento
Através da psicoterapia você passará a ter mais clareza e compreensão sobre si mesma. Com isso, conseguirá tomar decisões de forma consciente, solucionar problemas com mais facilidade, estabelecer limites, entender padrões comportamentais, identificar seus interesses e valores pessoais. Desenvolver autoconhecimento é fundamental para construir a vida que você gostaria de viver.
Opiniões de clientes
Psicóloga muito qualificada. Sou paciente da Graziele há 5 meses e hoje posso notar uma boa
evolução pessoal. Está me ajudando muito a superar problemas do passado e medos e a seguir
em frente. Super recomendo!!
GPDS. ⭐⭐⭐⭐⭐
A Grazi é sensacional!! O trabalho dela muda sem dúvidas a vida dos seus pacientes. Quando
comecei a fazer terapia parecia que as coisas nunca mais iam melhorar, mas as sessões tem
me ajudado a ter esperança.
LQDA. 
Graziele é muito atenciosa e faz perguntas que fazem sentido e que te fazem refletir sobre o que realmente está acontecendo, está me ajudando muito. Estou muito satisfeito com o
atendimento que estou recebendo. Excelente profissional e muito acolhedora, me sinto à
vontade em contar sobre o passado sem ser julgado.
VDS. ⭐⭐⭐⭐⭐
Comecei minhas consultas com a Graziele por indicação de uma amiga, e tem sido ótimo!
Sempre saio das nossas sessões me sentindo mais leve, e também percebo que estou mais
resiliente diante de algumas situações que antes me faziam mal. Teria começado a terapia antes se soubesse o quanto iria me ajudar.
CA. ⭐⭐⭐⭐⭐
Psicóloga muito qualificada. Sou paciente da Graziele há 5 meses e hoje posso notar uma boa evolução pessoal. Está me ajudando muito a superar problemas do passado e medos e a seguir em frente. Super recomendo!!
GPDS. ⭐⭐⭐
A Grazi é sensacional!! O trabalho dela muda sem dúvidas a vida dos seus pacientes. Quando comecei a fazer terapia parecia que as coisas nunca mais iam melhorar, mas as sessões tem me ajudado a ter esperança.
LQDA. ⭐⭐⭐
Graziele é muito atenciosa e faz perguntas que fazem sentido e que te fazem refletir sobre o que realmente está acontecendo, está me ajudando muito. Estou muito satisfeito com o atendimento que estou recebendo. Excelente profissional e muito acolhedora, me sinto à vontade em contar sobre o passado sem ser julgado.
VDS. ⭐⭐⭐
Comecei minhas consultas com a Graziele por indicação de uma amiga, e tem sido ótimo! Sempre saio das nossas sessões me sentindo mais leve, e também percebo que estou mais resiliente diante de algumas situações que antes me faziam mal. Teria começado a terapia antes se soubesse o quanto iria me ajudar.
CA.
Como a Terapia Cognitivo pode te ajudar?
A Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) tem como foco os nossos pensamentos e avaliações, demonstrando como as nossas interpretações e crenças sobre aquilo que constitui a nossa vida irá influenciar na maneira como nos sentimos e reagimos. Uma forma de terapia rápida e eficaz no tratamento de diversas demandas.
Terapia Cognitivo Comportamental
É uma psicoterapia voltada para o presente, com foco na resolução de problemas. Atualmente, é considerada a abordagem com mais evidências científicas para a maioria dos tratamentos psicológicos. Não é necessário ter um diagnóstico para fazer psicoterapia: a TCC também trata problemas que surgem no dia-a-dia e que atrapalham ou causam sofrimento significativo, como os problemas de relacionamento, procrastinação, insegurança, baixa autoestima, entre outros.
Terapia Comportamental Dialética
É uma abordagem de psicoterapia que propõe um tratamento estruturado para pacientes com transtorno de personalidade borderline e/ou desregulação emocional. São utilizadas estratégias de mudança comportamental, mudança cognitiva, dialética e validação. O objetivo é o aumento das habilidades comportamentais, cognitivas e emocionais.
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Sessões online para adultos e adolescentes.
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Perguntas frequentes
A duração do acompanhamento psicológico varia de acordo com a complexidade do caso, e é avaliada individualmente, podendo variar de alguns meses a um ano, dependendo das necessidades e objetivos de cada pessoa.
O nutricionista cria planos alimentares personalizados, enquanto o psicólogo aborda os aspectos emocionais e psicológicos que influenciam seus comportamentos alimentares. Ambos os tratamentos são complementares: o nutricionista foca na prática da alimentação, enquanto o psicólogo trabalha para tornar as mudanças comportamentais e emocionais mais sólidas, duradouras e sustentáveis, que são fundamentais para enfrentar as dificuldades em manter os resultados ao longo do tempo.
A terapia online possui os mesmos benefícios e é tão eficaz quanto a presencial. É uma maneira segura e prática de iniciar seu acompanhamento psicológico, sem precisar se deslocar e com mais flexibilidade de horários
nos atendimentos
O agendamento é feito através do whatsapp, envie uma mensagem.
A inscrição pode ser feita através do whatsapp, ou do instagram @grazieleemerich.psi
Atenção: Este site não oferece atendimento imediato a pessoas em crise suicida. Em caso de crise, ligue para o número 188 (Centro de Valorização da Vida - CVV) ou acesse o site www.cvv.org.br. Se for uma emergência, procure atendimento no hospital mais próximo.
Atenção: Este site não oferece atendimento imediato a pessoas em crise suicida. Em caso de crise, ligue para o número 188 (Centro de Valorização da Vida - CVV) ou acesse o site www.cvv.org.br. Se for uma emergência, procure atendimento no hospital mais próximo.
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